單次對話
1 次 × 90 分鐘
NT$3,800
NT$2,800
先體驗這樣的對話是否適合你，釐清一個當下在意的問題，帶走可嘗試的下一步
透過 LINE 預約教練服務A space to talk
把看見帶進生活
90 分鐘一對一教練對談，從你正在經歷的事出發
透過傾聽與教練式提問，釐清在意的事、看見選擇，探索願意實踐的下一步
01 ／ 教練服務方案與費用
選擇適合你的陪伴節奏
每次 90 分鐘，依照你想探索的深度與節奏選擇
四次對話
4 次 × 90 分鐘
NT$15,200
NT$10,400
聚焦一個你想突破的議題或目標，辨認影響選擇的想法與信念，深化自我覺察，將新的理解轉化為具體行動，透過實踐與回顧，逐步推進改變
每週一次，每次 90 分鐘自第一次對談日起，於兩個月內完成
透過 LINE 預約教練服務八次對話
8 次 × 90 分鐘
NT$30,400
NT$19,200
圍繞你想實現的目標，深入探索反覆出現的信念與行為模式，在持續的對話、行動與回顧中調整回應方式，累積對自己的理解，開創新的選擇與結果
每週一次，每次 90 分鐘自第一次對談日起，於三個月內完成
透過 LINE 預約教練服務覺察 · 行動 · 持續成長
從覺察出發讓改變落實在行動中
四次與八次方案採每週一次的密集對談，圍繞你想推進的目標或議題，持續深化覺察、實踐行動與回顧調整
- 明確方向
- 一起釐清你想改變的事，以及你期待看見的具體進展
- 看見信念
- 辨認影響感受、選擇與行動的想法，理解自己反覆出現的模式
- 實踐行動
- 將對話中的發現，轉化為你願意承擔、能在生活中執行的下一步
- 回顧調整
- 每次對談回顧實際發生的變化、收穫與阻礙，調整行動，持續朝目標前進
每次對談結束前，確認下一次時段；如遇特殊情況需要調整間隔或延長方案期間，請提前透過官方 LINE 聯繫，雙方確認後安排
選好方案後，從官方 LINE 選單開始報名，完整步驟請見下方預約流程
閱讀預約、改期與退費說明02 ／ 適合對象
如果你正走到
這樣的時刻
從最貼近你的一件事開始，不需要一次整理好整個人生
正在思考工作與生涯
想釐清自己重視的事，重新理解工作中的期待，探索接下來的方向
站在重要選擇的路口
面對不同選項，想整理顧慮與需要，做出更貼近自己的決定
想理解關係中的自己
想看清自己的感受、期待與界線，練習更真實地表達與回應
想讓看見成為行動
反覆遇見相似的卡點，或已有想法卻遲遲未開始，希望找到可以嘗試的一步
03 ／ 預約流程
從想談的事
走向一段真實的對話
以線上教練服務為主
如希望安排實體見面，請於報名前私訊官方 LINE，討論地點、時段與進行方式
- 01
從官方 LINE 填寫報名
進入官方 LINE，從選單預約 90 分鐘教練服務，填寫報名資訊，並依表單提供的付款資料完成付款
- 02
領取並完成課前探索
填完報名表單並完成付款後，請在表單最後一頁領取「90分鐘教練諮詢_課前探索」作業，先整理想談的問題與期待，讓接下來的對話更聚焦、更貼近你的需要
- 03
輸入「交課前探索」並預約時段
完成課前探索後，在官方 LINE 輸入關鍵字「交課前探索」，依照系統自動回覆的指引，線上繳交作業並預約時段
- 04
確認安排，開始教練服務
完成時段預約後，我們會確認並安排教練服務，依雙方確認的時間進行 90 分鐘對話。服務以線上進行為主；如希望實體見面，請先私訊官方 LINE 討論安排
04 ／ 常見問題
開始之前，你可能想知道
讓期待更清楚，也讓選擇更安心
還說不清楚自己的問題，也可以來談嗎？
可以，從最近反覆在意的一件事，或一個難以形容的感受開始就好，不需要先把問題整理完整
如果還不知道從哪裡開始，可以先試試自我探索提問卡，記下最有感的一句話，作為對話的起點
教練會直接告訴我該怎麼做嗎？
教練會透過傾聽與提問，協助你釐清重視的事、看見不同選擇，整理出願意嘗試的下一步
決定與行動仍由你自己掌握，你也可以在對話中提出不同看法，或說明哪些方向不適合自己
課前探索需要寫得很完整嗎？
以真實、能表達當下狀態為主，不需要追求標準答案或漂亮的文字
可以寫下最近在意的事、已經嘗試過的方法，以及希望這次對話帶來的幫助；還沒想清楚的地方，也可以如實註明，留到對話中一起釐清
對話中有不想談的內容，怎麼辦？
可以直接告訴教練，哪些內容目前不想分享，或需要暫停、放慢速度
你可以依自己的意願與節奏表達，不必為了完成對話而勉強揭露私人經歷
對話會錄音，或被公開分享嗎？
教練對話不預設錄音或錄影；如有需要，會先說明用途並取得你的同意
你的分享與回饋不會直接作為公開案例或宣傳素材，若有引用需求，會另行取得同意；資料的使用與保存方式請見隱私權政策
教練對話與心理諮商有什麼不同？
談完之後，還沒有明確答案怎麼辦？
不需要把「一次找到答案」當成對話的唯一目標，也可能先看清楚真正卡住的地方，或辨認出需要更多時間思考的事
可以把當次的發現整理成一個可嘗試的小行動，再觀察生活中的變化；教練服務不保證特定結果
05 ／ 服務範圍
理解此刻的需要
找到適合的陪伴
教練與心理諮商的差別，
從你的需要出發
01 / COACHING
教練對話
釐清方向，練習選擇與行動
02 / COUNSELING & THERAPY
心理諮商與心理治療
理解困擾，照顧心理健康
01此刻的需要
想整理工作、關係或重要選擇，理解自己的想法，找到願意嘗試的下一步
處理情緒痛苦、創傷、人際困擾或心理健康問題，也可以探索自我與個人成長
02支持的方式
透過傾聽、提問、目標釐清與行動回顧，由你決定方向，一起探索可實踐的選擇
透過專業評估與心理介入，協助理解並調整困擾的情緒、想法和行為，改善生活品質
03專業的範圍
提供非醫療的覺察與成長支持，不提供心理諮商、心理治療、精神疾病診斷或用藥建議
尋求依法具資格的心理師或其他合格心理健康專業人員；需要醫療診斷或藥物評估時，請找精神科／身心科醫師
教練對話
釐清方向，練習選擇與行動
01此刻的需要
想整理工作、關係或重要選擇，理解自己的想法，找到願意嘗試的下一步
02支持的方式
透過傾聽、提問、目標釐清與行動回顧，由你決定方向，一起探索可實踐的選擇
03專業的範圍
提供非醫療的覺察與成長支持，不提供心理諮商、心理治療、精神疾病診斷或用藥建議
心理諮商與心理治療
理解困擾，照顧心理健康
01此刻的需要
處理情緒痛苦、創傷、人際困擾或心理健康問題，也可以探索自我與個人成長
02支持的方式
透過專業評估與心理介入，協助理解並調整困擾的情緒、想法和行為，改善生活品質
03專業的範圍
尋求依法具資格的心理師或其他合格心理健康專業人員；需要醫療診斷或藥物評估時，請找精神科／身心科醫師
參考資料與說明
本區參考國際專業資料，並結合《一問之間》的服務範圍重新整理，不作為個人診斷或服務效果保證
06 ／ 預約須知
預約、改期與退費
預約前，先了解彼此的安排
- 預約與付款
- 從官方 LINE 選單預約 90 分鐘教練服務，填寫報名資訊，確認服務內容後，依表單提供的付款資料完成付款。在表單最後一頁領取「90分鐘教練諮詢_課前探索」，完成後於官方 LINE 輸入「交課前探索」，依自動回覆的指引線上繳交作業並預約時段，由我們確認並安排服務。本網站不直接收款。
- 需要改期
- 請盡量於預約時間 24 小時前透過 LINE 聯繫；臨時狀況也請直接告訴我們。
- 首次對話前取消
- 若尚未開始任何一次對話，可聯繫我們取消並申請全額退費。
- 方案進行中取消
- 四次或八次方案若中途取消，已使用的對話不再適用方案優惠，統一按單次 NT$2,800 計算，從方案實付金額扣除後，退還剩餘款項退款金額＝方案實付金額－已使用次數 × NT$2,800
- 由我們取消
- 你可以選擇改期，或退還該次費用。
- 申請退費
- 請透過 LINE 或品牌 Email 提出，確認後於 7 個工作日內辦理。
如依法享有通訊交易解除權或其他法定權利，仍依相關法令辦理，不受上述說明限制。